Javi Martín, actor: “Quieres quitarte la vida porque piensas que no hay solución, pero sí la hay”

Más de 4000 per­sonas se sui­ci­dan cada año en España

Alrede­dor de 4000 per­sonas se qui­tan la vida cada año en España. Esto supone una media de once muertes al día o, lo que resul­ta más impre­sio­n­ante, que cada dos horas y cuar­to se sui­ci­da una per­sona. Además, cer­ca del 20% de la población ha tenido algu­na vez ideas sui­ci­das. Esta real­i­dad hace nece­sario pon­er el foco en una lacra que ya se ha con­ver­tido en la prin­ci­pal causa de muerte en nue­stro país, espe­cial­mente en la fran­ja de los 15 a los 29 años. Des­de el ámbito aso­cia­ti­vo, recuer­dan que aten­der los prob­le­mas de salud men­tal es una necesi­dad de primer orden, por lo que deben incor­po­rarse a la agen­da políti­ca e inver­tir en recur­sos en aten­der las emo­ciones de todas las per­sonas, inde­pen­di­en­te­mente de cuál sea su condi­ción social o económi­ca.

“Hay que inver­tir en salud men­tal y procu­rar que todo el que lo nece­site pue­da acud­ir a un espe­cial­ista”

En la sem­ana en que se cel­e­bra el Día Inter­na­cional para la Pre­ven­ción del Sui­cidio, hablam­os con el actor Javi Martín sobre cómo con­sigu­ió seguir ade­lante tras inten­tar sui­ci­darse y cómo ges­tionó el sufrim­ien­to por el que tuvo que pasar durante muchos años. Martín, que se hizo famoso en el pro­gra­ma “Caiga quien caiga”, desta­ca que lo más impor­tante es inver­tir en salud men­tal y pedir ayu­da para poder salir de esa dramáti­ca situación.

¿Cuán­do empezó todo y por qué?

En mi caso todo empezó hace once años. Yo llev­a­ba una vida estable, con pare­ja, tra­ba­jo, ami­gos, famil­ia… en defin­i­ti­va, era muy feliz. Sin embar­go, comencé a ten­er un pro­ce­so manía­co que se conoce como trastorno bipo­lar. Veía cosas extrañas, real­i­dades para­le­las. Después llegó la depre­sión, con mucha ansiedad y angus­tia. Y comencé a plantearme si debía seguir vivien­do o quitarme de en medio.

Mi casa está en un edi­fi­cio de siete plan­tas y cada día sub­ía a la buhardil­la con la inten­ción de sui­ci­darme. Un día, cuan­do esta­ba deci­di­do a saltar, pen­sé en las per­sonas que más amo en este mun­do y no lo hice. Se me pasó por la cabeza todo el sufrim­ien­to que provo­caría y me dio páni­co. Me puse en manos de pro­fe­sion­ales que me ayu­daron a salir de esa situación. Aunque es cier­to que los pen­samien­tos sui­ci­das no se van de la noche a la mañana, yo estoy toman­do med­icación y eso me ayu­da a estar más tran­qui­lo.

¿Por qué cree que tan­tas per­sonas se sui­ci­dan o inten­tan sui­ci­darse?

Tras la pan­demia, los prob­le­mas de salud men­tal han aumen­ta­do, espe­cial­mente en las per­sonas jóvenes. Ten­emos tres veces menos psicól­o­gos que en Europa y las lis­tas de espera pueden lle­gar a los ocho meses. Cuan­do estás en una situación como en la que yo estuve, no puedes esper­ar tan­to tiem­po a que te atien­da un espe­cial­ista y, además, tienes que ir a con­sul­ta de man­era fre­cuente. Yo voy a una psicólo­ga pri­va­da que me cues­ta unos 70 euros, pero hay mucha gente que no se lo puede per­mi­tir.

Es impor­tante destacar que el sui­cidio se puede pre­venir. Deben hac­erse cam­pañas pre­ven­ti­vas, sobre todo en las escue­las, para que los más jóvenes sean con­scientes de este peli­gro. La salud men­tal debe de estar en el foco de las insti­tu­ciones porque, al final, si no se habla de algo no se puede bus­car una solu­ción. Hay que inver­tir en salud men­tal para fre­nar esta lacra y procu­rar que todo aquel que lo nece­site pue­da acud­ir a un espe­cial­ista.

¿Se habla lo sufi­ciente de este tema o sigue sien­do un tabú?

Sólo en días espe­ciales, como el de la pre­ven­ción del sui­cidio o el de las enfer­medades men­tales. Pero es algo que sucede todos los días, por lo que hay que hablar e infor­mar sobre ello de man­era cor­rec­ta. Por ejem­p­lo, hay que infor­mar de que se puede salir de esa situación de dolor y sufrim­ien­to. Yo siem­pre lo digo: cuan­do una per­sona se quiere quitar la vida es porque pien­sa que no hay solu­ción y, sin embar­go, sí que la hay. El sui­cidio es una solu­ción per­ma­nente a prob­le­mas tran­si­to­rios.

¿Cree que es nece­sario que los famosos hagan públi­cos sus prob­le­mas de salud men­tal?

Las per­sonas que ten­emos un altavoz podemos ser ref­er­entes para otros. Si Ale­jan­dro Sanz o un jugador de balon­ces­to o una escal­ado­ra, que se supone que lo tienen todo en la vida, hacen públi­co su prob­le­ma, entonces puedo verme refle­ja­do en ellos y enten­der que le puede pasar a cualquiera. Si ellos dicen que se van a pon­er en bue­nas manos para tratarse, están deses­tigma­ti­zan­do el sui­cidio y enfer­medades como la esquizofre­nia o el trastorno bipo­lar.

“Apren­demos a apre­ciar la vida porque somos con­scientes de que podríamos no estar aquí y cada momen­to se con­vierte en algo úni­co”

¿Qué con­se­jo le daría a alguien que esté pasan­do por su mis­ma situación?

Cuan­do uno pasa por este tipo de trastorno, debe con­tar­lo. A quien sea. Los chicos y chi­cas ado­les­centes deben con­tar­lo en la escuela, en su casa… No pasa abso­lu­ta­mente nada por decir que esta­mos mal en un momen­to deter­mi­na­do. Lo primero que debe­mos hac­er es hablar­lo y pon­er­nos en manos de pro­fe­sion­ales. Yo, por ejem­p­lo, estoy toman­do una med­icación que quizás sea para toda la vida, pero que me mantiene bien en el día a día. De estas situa­ciones se va salien­do y seguro que te harán más fuerte en el futuro. Apren­demos a apre­ciar la vida porque somos con­scientes de que podríamos no estar aquí y cada momen­to se con­vierte en algo úni­co.

Línea de aten­ción a la con­duc­ta sui­ci­da. Min­is­te­rio de Sanidad: 024

Telé­fono de emer­gen­cias: 061/112

Telé­fono de la esper­an­za: 717003717

Telé­fono con­tra el sui­cidio: 911385385